Los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades

Tener una buena alimentación es fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas y prevenir futuras enfermedades. Averigua cuáles son los alimentos que te ayudarán a tener un impecable estado de salud.

 

Una dieta balanceadaque incluya frutas y verduras, es vital para tener una buena salud. Existen comidas específicas que, por su alto contenido en vitaminas, contribuyen a mejorar notoriamente la calidad de vida de las personas. Para ayudarte a averiguar cuáles son éstas, te presentamos una lista de los 10 alimentos que previenen y curan enfermedades de diferente índole.

1. Guanábana.
Este fruto ha sido objeto de numerosos estudios por tener propiedades potentes para combatir el cáncer. Además, es conocido por eliminar bacterias y parásitos del organismo humano.

2. Cebolla.
Siempre es recomendable agregar una porción de cebollas a nuestras comidas ya que, gracias a sus propiedades germicidas, ayuda a combatir problemas respiratorios y de riñón.

3. Papaya.
Este fruto de origen centroamericano, es altamente recomendable especialmente para las personas que quieren bajar de peso. Además, está comprobado que ayuda a curar la colitis.

4. Ajo.                                                                                                                                         
Además de sus conocidas propiedades antinflamatorias, el ajo es un antibiótico natural, anticoagulante y ayuda a elevar las defensas.

5. Arándano.
El jugo de esta fruta posee propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir la cistitis. Además, el arándano es antioxidante y aumenta la actividad metabólica del cuerpo.

6. Piña.
Además de ser un excelente laxante natural, la piña ayuda a combatir el colesterol, el estrés, la anemia, la artritis y la intoxicación severa.

7. Miel.
Este néctar endulzante, bajo en contenido calórico, sirve como sustituto del azúcar, en caso de padecer diabetes.

8. Agua.
El agua es un elemento sumamente purificador para el cuerpo. Además de ser un hidratante natural, también sirve para prevenir y curar distintos tipos de enfermedades urinarias.

9. Brócoli.
El brócoli es excelente para el corazón, ayuda a proteger los vasos sanguíneos, previene el desgaste celular y enfermedades cardiovasculares de diversos tipos.

10. Mandarina.
La mandarina es un poderoso digestivo natural que, además, ayuda a disminuir el colesterol y prevenir las úlceras.

 

 

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Saber idiomas, clave en los procesos de selección de las empresas

El cincuenta por ciento de las empresas tiene en cuenta los idiomas a la hora de contratar personal, según se desprende del estudio "Lenguas, riqueza de Europa", que ha analizado en dieciocho países la situación del multilingüismo en sectores como la educación, los servicios públicos y las empresas.

El cincuenta por ciento de las empresas tiene en cuenta los idiomas a la hora de contratar personal, según se desprende del estudio "Lenguas, riqueza de Europa", que ha analizado en dieciocho países la situación del multilingüismo en sectores como la educación, los servicios públicos y las empresas.

En este estudio, presentado hoy en la sede española de la Comisión Europea, España está a la cabeza de los países en integrar lengua y contenidos en inglés en la educación primaria, y destacaría también el apoyo que presta a los idiomas el sistema educativo español en sus diferentes niveles.

El multilingüismo forma parte de la esencia, del corazón de la Unión Europea, y la Comisión Europea es consciente de que, para ser competitivos y lograr empleo, es necesario conocer cuantos más idiomas, mejor.

Cofinanciado por la Comisión Europea, el estudio ha sido realizado por el British Council con la colaboración, en el caso de España, de la Universidad Antonio Nebrija y del Instituto Cervantes.

Uno de los objetivos de este proyecto es que durante los próximos nueve meses "exista una red interdisciplinar sostenible para 1.200 autoridades de toda Europa, que se reúna periódicamente en grupos de trabajo, para compartir sus conocimientos y prácticas y elaborar recomendaciones a nivel regional, nacional y europeo", se afirma en una nota de la Comisión.

Según dijo hoy Martin Hope, director del estudio, los países donde se han realizado las consultas (quince de ellos de la Unión Europea) "reconocen la importancia de los idiomas para la cohesión social y la prosperidad".

España "es líder" en impartir enseñanza bilingüe en la educación infantil y también lo es a la hora de apoyar idiomas cooficiales. Le presta, además, una atención adecuada a las lenguas de los inmigrantes, señaló Hope, quien subrayó una carencia: "la falta de profesores de idiomas en Europa".

El estudio también ha analizado los servicios multilingües que prestan las ciudades, un capítulo importante para atraer turismo, y para atender debidamente los servicios de salud y a los inmigrantes. La ciudad de Madrid saca buenas notas en estos campos.

"La visión de conjunto que ofrece España es positiva", dijo Marta Genís, directora del departamento de lenguas aplicadas de la Universidad de Nebrija.

Esta experta destacó también la posición ventajosa que ocupa España en impartir enseñanza bilingüe en la educación infantil y en apoyar en las escuelas las lenguas de inmigración.

En la educación secundaria hay "menos personas implicadas" en la enseñanza de idiomas que en la primaria porque estos planes multilingües "están llegando", y lo mismo sucede con la Formación Profesional, en la que solo se ofrecen inglés y francés como optativas.

En el área de la prensa escrita y de libros, se han adoptado medidas "bastante importantes" para favorecer el multilingüismo, pero en los medios audiovisuales y en las empresas se han notado "más carencias", debido quizá a que el español domina en las prácticas comerciales.

En el ámbito del trabajo "el inglés es casi la única lengua que se emplea en las empresas. Las multinacionales son las que tienen mejor desarrollados programas de lengua.

"Hay esperanzas, porque las empresas empiezan a darse cuenta de lo importante que son las lenguas para establecer relaciones comerciales", añadió Genís.

El estudio se ocupa de las zonas monolingües de España. Cataluña y el País Vasco han hecho sus propios análisis "porque son realidades diferentes". Galicia "se ha limitado a participar", pero no ha realizado su propio estudio.

 

 

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Una adolescente de Crespo pasó 9 meses sin saber que estaba embarazada

- La familia vivió un momento de shock en la madrugada del 6 de enero con una inesperada noticia; “En ningún momento tuve tiempo de pensar, ni los nueve meses para ir aceptando y cómo iba a ser todo”, dijo la joven de 14 años

 

Una chica de 14 años, oriunda de la ciudad de Crespo, dio a luz una beba a la cual gestó durante 9 meses sin saber que estaba embarazada.

Bárbara cumplió 14 años en septiembre, estudia, pasó a tercer año del ciclo básico del secundario, toma clases de inglés particular, ayuda a su mamá y hermana en la casa y este 6 de enero sorprendió a todos con el nacimiento de una beba.

“No sabía que estaba embarazada. Digamos que menstrué hasta antes de Navidad, me tomó de sorpresa. El domingo 5 de enero nosotros habíamos ido al río a la tarde, cuando volví estaba muy cansada, habíamos limpiado. Empecé con vómitos, me dormí un rato y después sentí muchas ganas de ir al baño; sentía que se me ponía dura la panza, le pedí a mi mamá un chicle laxante y después de un rato tuve la necesidad de ir al baño, enseguida siento como un huevo y lo primero que se me ocurrió pensar que era algo de mi cuerpo que salía, nunca una beba. Intenté sacarlo y me encontré con la nena”, comentó la jovencita que atendió su propio parto.

La madre de Barbarita, que se transformó en abuela en un abrir y cerrar de ojos, cuenta que su otra hija sintió que algo pasaba y salió corriendo a despertarla. “Me dijo 'Barbi tuvo un bebé, vamos a llamar a la ambulancia'; pero en medio de la incertidumbre preferí llamar a un ginecólogo de confianza. Eran las cuatro y media de la mañana, me dijo que la lleve a la clínica. Sacamos el auto, la cargamos, enseguida la atendieron y le prestaron los primeros auxilios a ella y a la beba las doctoras Pilar Martínez y Gloria Waigel”.

La mujer señaló que su hija se realizó controles ginecológicos en las vacaciones de julio: “La llevé al ginecólogo porque le crecían mucho los pechos, la vio y dijo que tendría pechos grandes. En diciembre fuimos con su doctora y le dije tiene un poco de panza, 'sí, pero eso es por los remedios de la diabetes que está tomando, es normal', me respondió. Siempre menstruaba, lo que menos pensé es que estaba embarazada, nadie me dijo vamos a hacerle una ecografía”.

Dado lo inesperado de la situación, nada fue preparado, ni siquiera el nombre de la beba. El papá de la nena también es un menor y, aunque el vínculo afectivo entre los adolescentes se haya diluido, no obstante, las familias tuvieron su entendimiento y garantizada la cercanía a la beba.

Por estos días al igual que su mamá se encuentran con asistencia psicológica, organizándose para que la crianza de la beba no interfiera en sus estudios cuando comience el ciclo escolar.

Con su pequeña beba en brazos, Bárbara reflexiona: “Margarita más que nada es una bendición, aunque no sea la edad y todo, ahora pienso que es lo más lindo y no me arrepiento. Ya está y sé que voy a vivir para ella, que yo pasé a un segundo plano, no estoy tanto para amigas, la huevada ya no existe para mí. Es madurar de golpe y vivir para ella, hacer lo posible para estudiar, que me vaya bien”.

 

 

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